为进一步加强心理健康教育，增强同学们的情绪管理能力，11月17日14时，车辆zy2201班于新四教学楼509室开展“学会与情绪共处”主题心理班会。本次班会由副班长黄桓业同学主持，班主任刘昌屏老师和车辆zy2201班全体同学参加。

会议伊始，副班长黄桓业从“认知情绪”和“管理情绪”两个方面出发，向同学们详细讲述了情绪的概念以及情绪管理等相关知识，并通过“钉钉子”的小故事，强调了学会管理情绪和面对他人情绪的重要性。

随后，黄桓业针对生活中最可能影响我们情绪的事例，如生病、财产损失、吵架等，以积极的心理向大家分享了面对此类问题时的情绪调控方法。同时，班主任刘昌屏老师也从情绪管理的各个方面向大家分享了很多宝贵的经验，这使得同学们对调控情绪有了更深的认识和更多的应对方法。

紧接着，黄桓业为同学们准备了放松快乐的小游戏—五彩心情和气球对对碰。通过击鼓传花的方式，让同学们勇敢的倾诉与高兴、愤怒等情绪有关的亲身经历，释放心理压力，放松自我。同时通过背对背夹爆气球的游戏方式，让同学们亲身体验到和情绪共处的益处。

最后，副班长黄桓业向大家分享了学校心理问题救助资源，呼吁同学们遇到严重情绪问题时，应积极寻求帮助，做情绪的掌舵者。

通过此次心理班会，同学们认识到了心理健康的重要性，学到了管理情绪的多种调控方法。最重要的是，同学们学会了与情绪共处。对己，要调控管理自己的情绪；对人，要正确面对他人的情绪。

至此，本次心理班会圆满结束。

（供稿：罗露露 摄影：罗露露  编审：吴疆  终审：蔡春）