为了帮助同学们更好地理解情绪、掌握情绪管理的技巧，提高心理健康水平，11月30日9时30分，储能2101班于弘毅楼207教室举行“解码情绪，助力未来”主题班会。此次班会由班长徐优海同学主持，储能2101班全体同学参与。

班会围绕情绪的认识、掌握、调节开展。班会伊始，徐优海同学简要介绍了情绪的表现、产生机制，从亲身经历入手，分析情绪管理的案例，讲解情绪带来的影响，帮助同学们深入了解情绪的多样性、复杂性。徐优海同学指出，大学生承受来自主客观因素等多方面压力，不可避免地会产生各种各样的心理问题，在生活中要注意情绪管理，必要时应寻求心理辅导或到医院进行专业的咨询。

随后，徐优海同学讲解了表情调节、环境调节、人际调节等调节情绪的方法，并组织互动讨论，和同学们共同探讨自我情绪的调节方式。同学们纷纷讲起自己管理情绪的经历，分享感悟和体会。

通过这次的心理主题班会，同学们了解了情绪多变的原因，尝试理解自己的情绪，同时掌握了一些控制、调节情绪的方法。相信在今后的学习和生活中，同学们将能够更好地运用所学知识，不断提升自己的心理素质和应对能力，以积极的状态度过精彩的大学生活。

（供稿：晋智勇 摄影：晋智勇 编审：邵翰林 终审：蔡春）