【班团活动】汽服2101班“解码情绪，助力未来”心理班会顺利举行
发布时间：2023-12-05
为帮助学生们增强情绪管理能力，提升心理素质，以便更好地面对未来的挑战，2023年11月29日15时，汽服2101班于弘毅楼410举行“解码情绪，助力未来“心理班会，此次班会由心理委员张丁瑞召开，汽服2101班全体成员参与。
会议伊始，张丁瑞介绍情绪在我们的生活中十分重要，情绪是我们人类整体应激反应，包含着生理，认知和行为三大组成部分。情绪泛滥的时候，情绪则具有强大破坏力，比如发泄情绪会让我们原本平息情绪增强，同时会破坏我们身体，也会影响人际关系，最终让我们得不偿失。接着，他为班级每个人发了一个小卡片，写下自己最近不好的情绪以及难以消解的压力。紧接着，由大家自愿分享自己在纸上写的最近的情绪问题，由大家进行排忧解难。最后，他呼吁我们将我们写下自己情绪问题的小卡片撕了，然后扔进垃圾桶，这意味着坏情绪也一起进入了垃圾桶，烟消云散了。
相信经过今天的心理班会，大家最近的坏情绪都得到了疏解，更好地面对未来的生活。
至此，本次班会圆满结束。
（供稿：孙立金 摄影：孙立金 编审：邵翰林 终审：蔡春）
