【心灵之路】能源zy2101团支部召开“解码情绪，助力未来”心理班会
发布时间：2023-12-09
为消除大学生的负面情绪，培养其积极情绪，创造良好友善的集体氛围，能源zy2101团支部于12月3日在教一教学楼209教室开展主题为“解码情绪，助力未来”的心理班会。本次心理班会由副班长石翰墨主持，能源zy2101班全体同学参与。
会议伊始，副班长石翰墨先为我们讲述了其对情绪的看法，并借由各种资料向我们介绍情绪在我们学习生活中发挥的重要作用，并向同学们介绍多种舒缓情绪的策略，例如情景关注策略、认知关注策略等等，这让同学们意识到良好的心态能对我们起到何等积极的作用。其详细有趣的介绍为本次班会的开展创造了一个良好的开头。
紧接着，副班长石翰墨组织大家踊跃发言，分享自身日常的心理压力来源以及对调节情绪的方法。然后，副班长石翰墨与同学们一起对各种方法进行总结，并通过“情绪猜猜看”等解压小活动，让同学们将自己的负面情绪发泄出来的同时活跃现场气氛。
最后，副班长石翰墨对本次活动进行总结。此次活动不仅在班级内部创造了积极阳光的良好氛围，同时也提高了同学们的情绪认知水平和情绪调节能力。
至此，本次心理班会顺利结束。
（供稿：蒋之泉摄影：蒋之泉编审：吴疆 终审：蔡春）
