为缓解同学们面对考研、就业等抉择的压力，激励同学们把握好人生前进方向，不断努力奋进、提高自我，车辆2103班在12月5日下午四时举行了“心情能量加油站”心理主题班会，班会由心理委员周枝雷主持，车辆2103班全体成员与会。

会议伊始，周枝雷同学宽慰同学们虽然目前就业升学的压力较大，但只要静下心来，扎扎实实地学习，不断丰富专业技能，就一定可以取得良好的成绩。随后周枝雷同学分享了环节压力的第一个办法——看电影，如“解忧杂货铺”、“千里千寻”等治愈作品，鼓励同学们在电影中汲取积极的精神力量。

随后，周枝雷同学鼓励同学们走出校园，去自然中放松自我，如参与一些轻松的户外活动，如在城市中漫步、观看自然风光等。通过这些方式可以帮助缓解压力、提高心理健康，并促进身体和心灵的放松。此外，周枝雷同学还分享了一些舒缓愉悦的音乐，通过播放“晴天”、“生命中的月亮”歌曲，帮助同学们缓解并释放这些负面情绪，让同学们感到心情舒畅，减轻焦虑和抑郁。

最后，周枝雷提议在接下来的大学生活中要做到劳逸结合，时刻保持积极乐观的态度，面对考研就业等压力时不退缩不气馁，用昂扬的斗志和加倍的努力取得最后的成功，让青春的力量在大学生活中绽放开花。

至此，本次心理班会圆满结束。

（供稿：高浩 摄影：高浩 编审：徐小涵 终审 ：蔡春）